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2024年 5月 29日 体調管理について（慶應義塾大学法学部２年北門功大）
こんにちは！北門功大です。
最近は本当に浮き沈みの無い日々を送っているので、心機一転何か新しいことを始めてみようかなと考えたりもするこの頃です。
ここからは祝日の無い６月に突入していくので土日の休みを希望に頑張っていきましょう！
さて、今回のテーマは体調管理についてです。
今は衣替えの季節ということもあり、朝と夜の寒暖差も大きい日が多いので、気をつけなければなりません。
そして、体調管理にで最も大切なのは、やはり生活習慣です。
特に高校生の敵は夜更かしです。
たしかに夜の方がなんか頭さえてるし寝れないこともありますよね。私もそうでした。
しかし、遅く寝れば遅く寝るほど次の日の調子にひびいてきます。
そしてそれが習慣化したら、、、
恐ろしいですよね。日々の授業、部活、そして友達との遊びをエネルギッシュにするためにも、
やはり早寝早起きを心がけていきたいですね。わたしも出来るように頑張ります。
今回はこの辺りで終わろうと思います。
それでは。
